2019-12

プロテイン&ビタミン

マイプロテインの美味しい味ランキング【2年間飲んだ感想】

今回はミチオが主観的においしいと思ったマイプロテインの味をランキング化しました。 マイプロテインは50種類以上の味がありますが、美味しい味もあればまずい味もあります。 本記事を参考にマイプロテインを購入すれば不味くて飲めないという事態は...
筋トレ

筋トレ初心者が12ヶ月筋トレとプロテインを継続した結果

筋トレ12ヶ月目に入りました。 12/1 【筋トレメニュー】 ✅ダンベルキックバック 10キロ×6 4セット ✅フレンチプレス 20キロ×8 2セット ✅ダンベルカール 12キロ×10...