筋トレの経過 米抜き豆腐ダイエット1ヶ月の成果【2キロ痩せた】 こんな筋トレの成果を投稿したところ、 え！太ってるじゃないですか！笑 — 高寺徹＠世直し先生 (@torutakatera) December 20, 2019 白米抜いて、糖分は揚げ出し豆腐とか芋からとるようにしたら、普通に勝手に痩せます... 2020.01.31 2023.12.21 筋トレの経過
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