筋トレ

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ジムで筋トレして2か月目経過!体の変化は?

2/3 デキる男は座りション A good man is always pees in toilet with sitting. 今日のメニュー ペックデック(Peck Deck)50...
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筋トレして1ヶ月経った結果!体の変化は?

1/1 今日のメニュー ダンベル とりあえずぶん回した。 レッグプレス 45?50?㎏×8 4セット アドミナルクランチ 55㎏×8 4セット トレッドミル 2㎞ 1/2 ...