筋肉経過ブログ12日目!

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筋トレしているのに、どんどん体重が増えていっています。

どーも、ダイモンでーーーーす

NGT48の山口真帆です。

暴行されてしまって、ごめんなさい。

あと、2016年にハレンチ動画を投稿してしまって本当にごめんなさい。

この季節は、マフラーとパンツだけでは乗り越えれそうにありません。。。

 

GOOD MORNING VIETNAM

2015年にホーチミンで買いました。

※山下智久ではありません。

ダイモンです。

腹の横肉がやばいよな。

よこにく。

切って食いたいわ。

ほぼ毎日、ジムのトイレで自撮りする奴ーーwwww

 

体重「79.7㎏

筋トレしているのに、体重が増えるという奇病。

 

実は奇病ではないことを僕は知っています。

最近、なぜか夜眠れないので、ごはんを夜遅くに食べてしまって、体重が増加しています。

でも、本能に従わずにダイエットしてそれが本当にダイエット成功と言えるのか?

言わずもがな、「否」やな。

筋トレしっかりやった上で、本能にガッツリ従っていく。

そして体重も減らすっていうのがホンマの意味でのダイエット成功と言えるんとちゃうんかな?

みんなどう思う?

 

ちょっと自分で何言ってるのか分からなくなってきましたwwww

 

というわけで、

今日のメニュー↓

  • ベンチプレス67キロ×8 2セット、62キロ×8 2セット
  • デットリフト40キロ×8 3セット 
  • ペックデック 45キロ×8 3セット
  • ロータリトーソ 40キロ×8 3セット 右左
  • アドミナルクランチ 50キロ×8 3セット

 

1/10は筋トレ休みました。

最近、だいぶベンチプレスに慣れてきました。

そろそろ、ベンチプレサーと名乗れそうやな。

今日初めて、デットリフトしたけど、やり方あってんのかな。

今度、スタッフにみてもらわなあかんね。

「僕のやり方、あってますか?あ、いやらしい意味ではありません。」

って。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!