筋肉経過ブログ14日目!

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久々に二日酔いになり、夕方くらいまで寝てた。

ビール2杯でもう十分やな。

僕にお酒は合っていない。

解散が難波夜の3時。。

寒さが身に染みたなー。

二日酔いのおかげで体重1キロ以上減↓

体重「78.2キロ

どうせまた戻るから全然うれしくないな(笑)

 

本日の裸体↓

髪の切りました。

「面長に見えないようにカットお願いします」と言ってオーダー!

 

今日のメニュー↓

ラットプルダウン50キロ×8 4セット 前と後ろ

サイドベント6キロ×10 3セット

プッシュジャーク14㎏×10 4セット

ミッドロウ50キロ×8 3セット

ショルダープレス40キロ×8 2セット・35キロ×8 1セット

 

腹筋もしてみたけど、吐きそうになってできなかった。

ほな、また。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!