筋肉経過ブログ19日目!

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パソコンの液晶見過ぎで頭痛い。

あれ、もしかしてインフルちゃうよな?

流行ってるらしいけども。

ってか明日(1/19)、センター試験やねんな。

センター試験の日は鉛筆を2本持っていこう!

なぜなら、2本あれば、お弁当でお箸を忘れても食べられるからや!

あれ、なんかデブった。

きのせいやな。


体重は「78.7キロ

昨日の体重が78.6キロなので、マイナス100グラム。

誤差の範囲やな。

 

今日のメニュー↓

レッグプレス47.5キロ×8 4セット

ラットプルダウン 50キロ×8 3セット

ヒラメ 15キロ×8 3セット

ショルダープレス 40キロ×8 3セット

 

 

レッグプレスで足が筋肉痛になった。

これはええ兆候やな。

ヒラメは楽しいな。

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!