筋トレ経過ブログ1日目!

12/30

 

どうも!

俺は、ダイモン。

大阪府に住んでいる25歳の男性です。

 

俺は、幼少期からぼっちゃり体型や。

小学校の時のあだ名は「ポンちゃん」だった。

思春期になると体の変化で、わりと普通の体型になった。

幼稚園・小・中は水泳、大学時代はテニス

社会人になってからはボクシングをやってきた。

運動音痴なりにスポーツも多少やってきた。

現在の体型はぱっと見、デブではないはず。

 

けどな、

僕、腹ででるねん。

 

なんでや、なんでなんや(心の声)

運動音痴なりに、そこそこ運動してきたのになぜ、腹がでてるんや(心の声)

ダイモンは激怒はした。(走れメロス風)

 

2018年12月30日、僕はある決意をしました(ドドドドドドドドド)

 

「デブでも本気で筋トレしたら人生が好転する。

それを俺が証明してやる!」

 

というわけで、今日から筋トレの経過ブログを書いていきます。

さっそくワールドプラスジムに入会してきたったわ(ドヤ顔)

 

身長は174㎝

そして2018年12月30日現在の体重がコチラ↓

78.9㎏
そして靴下びっくりするほど鮮やか。

 

BMI指数はなんと・・・

26.06

肥満(1度)

俺は、肥満だったのかデブだったのか・・・・・なめやがって!!

 

そして、現在の俺の体型(ボディー)がコチラ↓

服、解除!

ファッサァッーーー(服を脱ぎさる効果音)

I took this photo in the toilet of the gym.

現れたのは脂肪で出来たボディー。

さらに服脱いだ時の摩擦によって、ちょっと髪型が変化した。

あかん、この体は俺の本当の体ではない。←現実逃避。

 

俺はカッコよく筋肉の鎧をまとうんや。

ファイトクラブのブラピのような体にな!

 

早速、ワールドプラスジムで筋トレに励む。

今日は肩トレ!

 

ラットプルダウン×10回 4セット

ショルダープレス10回 4セット

アブドミナルクランチ×10回 4セット

ランニング 3キロ

 

帰路につく。

帰宅するなり、プロテイン!

男は黙ってプロテイン!

機を逃さず、プロテインをシェイクしイッキに飲むべし。

シャカシャカシャカシャカ、キュポン、ゴクリ。うーん可もなく不可もない味。

 

俺は知っている。

筋トレ後30分以内にプロテインを飲むか飲まないかで筋肉の成長度合いが全然違うことをな(ネットに書かれていた。)

 

ゴールドスタンダードのプロテインが一番飲みやすい・効果あると評判。

iHerb(アイハーブ)という海外サイトから購入するとお得!

https://jp.iherb.com/

 

しっかり栄養補給。

晩御飯がコチラ↓

焼きそばパンとほうれん草、たまご。

家に帰ると、食料がなかった。

腹減るぅ(きゅるるるるるる)

 

でも俺は、どんな苦しみも耐える。

なぜなら、俺は証明したいんや。

筋トレで、人生が好転することをな!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!