筋肉経過ブログ36日目!Muscle Diary 36days

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ダイモンです。

咳が、止まらないとです(ヒロシ風)

インフル流行ってるらしいけど、怖いわ。

何が怖いって筋トレできひんほど怖いことはないからな。

ブラピになるのが遅れるやん。

僕には、皆に対して、誰でもブラットピットのような体になれるってことを証明するという使命があるからな。

だから、インフルなってる場合ちゃうんや。

てか話しちゃうけど、最近ヒロシ見いひんなと思ってたら、キャンプのYOTUBERになってんねんな。

「ヒロシです」のネタだけでは食われへんから、違う攻め方したんやろな。

人間は変化できる生き物やからな。

僕もヒロシに負けず、今日も筋トレ頑張っていくで!

今日の体重「76.6㎏

昨日の体重が「77.3㎏

 

今日食べたのは3食とも野菜多めの焼きそばとサラダ。

後はプロテイン3食。

なんで体重減ったんか謎。

 

TODAY’S MENU↓

デットリフト                     (Dead Lift) 55㎏×10 1セット 50キロ×10 2sets 

スタンディングカーフレイズ(Standing Calf Raise) 20㎏×20 3sets

レッグプレス                     (Leg Press) 47.5㎏×8 4sets

アドミナルクランチ            (Adominal Crunch) 50㎏×8 3sets

ロータリートーソ               (Rottery Torso) 45㎏×8 3sets

 

やっぱり、筋トレしてないと重量下がるよね⤵

タイの時は自重の筋トレしてたけど、あんまり意味なかったぽい。

 

I didn’t work out during traveling in Thailand except for the exercise using just your own bodyweight.

and so, today I can’t lift the weight I lifted with 1week ago.

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!