筋肉経過ブログ42日目!Muscle Diary 42days

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最近DAIMONBLOGのPV数が上がってきて嬉しい。

ええ時やと、一日300PVくらいあるわ。

キモかろうとデブかろうと、見られてナンボやからな。

こんな顔出ししてるん、AKIOBLOGくらいやろ。

見ていただいてありがとうございます。

Thank you for reading my blog.

 

 

というわけで、今日の裸体↓

今日の体重「77.2㎏

昨日の体重「77.8㎏」

 

 

Today’s Menu↓

ラットプルダウン(Lat Pullldown)50㎏×8 4sets forward and back

チェストプレス(Dependent Chest Press)50㎏×10 3sets

フレンチプレス(French Press)14㎏×8 1sets 12㎏×8 2sets

ロータリートーソ(Rottery Torso)45㎏×8 3sets

 

 

頭の上にダンベル振りかざす種目↓

 

 

 

 

 

 

の名前がやっとわかった。

その名も「フレンチプレス

そんなおしゃれな名前やったんや。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!