筋トレ経過ブログ52日目!

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ここ5か月間位、ほぼ菓子、ジュース、外食はしなくなったけど、ここ数日めっちゃラーメン食べたくなる。

蒙古タンメン中本のカップ麺とか食べたいけど、ここで食べたらあかんねん。

食べたらあかん。

カップの麺の透明のビニールを外して、蓋をパリっとめくって、中に入っている粉末類一旦取りだして、湯入れて、数分待って、割り箸パキッと割って、ワシャワシャすすりたいけどな。

すすったらあかんねん。

何かを得るためには何かを犠牲にせなあかんって、進撃の巨人のアルミンも言うてたしな。

僕は蒙古タンメン中本のカップ麺を犠牲にするわ。

 

 

というわけで、今日の裸体↓

今日の体重「78.kg」

昨日の体重「78.8kg」

+-0

 

Today’s Menu↓

スミスマシン(Smith Machine)80kg×8 1set 75kg×8 1set 70kg×8 1set

スタンディングカーフ(Stannding Curf)70kg×20sets

シュラッグ(Shrug)70㎏×8 3sets

ペックデック(Peck Deck)55kg×8 2sets 50kg×1set

アドミナルクランチ(Adominal Crunch) 50㎏×8 3sets

 

やっと80kgで8回上げれるようになった。

ただ、かなりきつかった。

シュラッグは一応やったけど、腕に力が入らんかったから、あんまり効いていない。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!