筋トレ経過ブログ65日目

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1週間まえから飲んできたアレグラが利いてきたのか、だいぶ花粉症はマシ。。

 

というわけで、今日の裸体↓

今日の体重「79.6kg」

昨日の体重「80.5kg」

-0.9kg

 

今日のメニュー↓

  • デットリフト 50kg×8 3sets
  • ドラゴンフフラッグ 30回くらい
  • ウォーキング50分

 

今日は休養すべきやったかもしれへんな、疲労感があって集中できひんかった。

ただ、デットリフトは集中できた。

筋肉増やすには増量と減量を繰り返す必要があるらしい。

体重的に結構デブやから、減量せなあかんぽい。

いや、大会とかでえへんからそんなんせんでいいんか?

ようわからん。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!