筋トレ経過ブログ72日目(減量5日目)

3/11

 

あんまりモノ食べへんって地味にしんどいな。

ただ、普段食べ過ぎやから、頭は回る。

減量いうても、油もん、粉もん食べへんっだけやからな。

そんなに厳しい食事制限していないけど、視覚に高カロリーな食べ物が入ると、お腹なるし、唾液出てまう。

それでも僕は、ゼロカロリーコーラとコーヒーで凌ぐで行くで!

 

というわけで、今日の裸体

今日の体重「79.4kg」

昨日の体重「79.4kg」

+-0kg

 

今日のメニュー

  • フィックスドラットプルダウン(Fixed Lat Pullldown)70㎏×8 3sets
  • ロータリートーソ(Rottery Torso)40kg×8 3sets right&left
  • アブローラー(Abd Roller)30回くらい

 

今日は腕の筋肉痛がひどいから、軽めの筋トレ。

フィックスドラットプルダウンって普通のラットプルダウンよりも重くても数こなせるもんやねんなってこと知った3月11日。

 

筋トレの話と変わるけど、今日サイトfunction.phpいじったらサイト飛びかけて焦った(笑)

素人が安易にプログラミングいじるもんやないな、と実感。

いじるのは、筋トレ器具だけにしておきます。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!