筋トレ経過ブログ92日目(減量25日目)毎食脂質10g以下!

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新元号「令和」発表が発表された!

というわけで、今日もジム!!

まだ脇らへんの怪我治らんくて、バーベルできひん。

そろそろ治ってくれ。

 

というわけで、今日の裸体

今日の体重「78.5kg」

昨日の体重「78.9kg」

-0.4kg

 

今日のメニュー

  • デットリフト 60kg×5 5set
  • ペックデック(Peck Deck)60kg×10 5sets
  • 懸垂 20回くらい
  • 腹筋マシン10回×4sets

 

今日はじめて、スミスじゃないデットリフトにやってみた。

当たり前やけど、やっぱり、スミスよりしんどいね。

すぐ腕が疲れる。

てか、そろそろグローブ汗で汚いから洗濯せなやな。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ダイモン 1993年12月5日大阪府生まれ 関西学院大学法学部卒業 幼少期のあだ名はポンちゃん。 腹が出たデブでも、顔のでかいブサイクでもガッツリ筋トレすれば体だけはカッコよくなれること世の中に伝えるべき日々筋トレに励む。 目標はファイトクラブのブラットピット!