かたぎり塾の口コミ・評判を徹底解説！痩せないって本当？効果・料金・通い方まとめ

かたぎり塾口コミ

パーソナルジムに通ってみたいけど、料金が高そうで不安になります。

そんな方に注目されているのが「かたぎり塾」です。

本記事では、かたぎり塾の特徴や実際の口コミ、料金、効果的な通い方について詳しく解説していきます。

無理なく続けられるパーソナルトレーニングを探している方にとって、参考になるはずです。

かたぎり塾とは？なぜ注目されているのか

かたぎり塾は、月額制で通えるパーソナルジムとして近年急速に人気を集めています。

全国に100店舗以上を展開しており、駅近の立地や手ぶらで通える環境が、多忙なビジネスパーソンや運動初心者に支持されています。

専属トレーナーによる個別指導に加え、管理栄養士監修の食事サポートが付いたコースもあり、総合的な体質改善を目指すことができます。

また、理学療法士が監修したプログラムがベースになっており、「無理な追い込み」ではなく、「継続可能な体づくり」がテーマです。

トレーニングウェアやシューズ、タオル、さらにはプロテインまで無料で提供されるなど、手間なく続けられる配慮が整っています。

通い方と活用方法：どう続ければ効果的か

かたぎり塾は完全予約制。週1〜2回の頻度で通うことを想定したプログラム構成となっており、忙しい方でも継続しやすいのが特徴です。

トレーニング時間は1回60分。マンツーマンでの丁寧なフォームチェックとヒアリングにより、体調やライフスタイルに合わせた内容にカスタマイズされます。

特に初心者に対しては、無理のない負荷からスタートし、段階的にレベルアップしていく指導スタイルが取られているため、安心してトレーニングを続けることが可能です。

また、追加オプションで食事指導も受けられるので、ダイエットやボディメイク目的の方は併用することで効果を高められます。

かたぎり塾の効果とメリット

かたぎり塾では、短期間で劇的に変わることを目的とはしていません。

むしろ、長期的にリバウンドしにくい体をつくることが前提です。そのため、以下のような効果が報告されています。

  • 体脂肪が徐々に落ち、健康的な体型に変化

  • 姿勢改善による肩こり・腰痛の緩和

  • 睡眠の質や食欲コントロールの改善

  • 運動の習慣化によるメンタルの安定

「痩せない」と感じる方の多くは、トレーニング頻度や食事習慣の見直しが不十分な場合が多く、スタッフと一緒に継続することで徐々に結果が出ているケースが多いようです。

料金の概要とコスト感

かたぎり塾の料金設定は非常にシンプルで、月額33,000円（税込）から始められるコースが中心です。

入会金は通常55,000円（税込）ですが、体験当日の入会で割引されるキャンペーンが随時行われています。

さらに、LINEでの食事指導（月11,000円）もオプションで追加可能です。

高額なパーソナルジムが多い中、1回あたり8,000円前後で通えるかたぎり塾は、費用対効果の面でも注目されています。

レンタルやプロテインが無料であることを考慮すると、実質的なコストパフォーマンスは非常に高いと言えるでしょう。

利用者の声と評判

実際に通っている人たちの口コミを見てみると、「トレーナーが親しみやすく、続けやすい雰囲気がある」「ジム特有の敷居の高さがなく、初心者でも通いやすい」といった声が多く見られます。

一方で、「トレーナーの質に差がある」「人気の時間帯は予約が取りづらい」といった課題も指摘されており、体験時に自分に合った環境かを確認することが推奨されます。

特に平日昼間は比較的予約が取りやすく、柔軟なスケジュールが可能な方には非常に通いやすい環境です。

まとめ:かたぎり塾はどんな人に向いているか

かたぎり塾は、以下のような人に特におすすめです。

  • 自分のペースで無理なく運動を始めたい

  • 高額なジムには通い続けられない

  • 手ぶらで通えてストレスなく習慣化したい

  • 専門的なアドバイスを受けながら健康的に痩せたい

逆に、短期間で劇的に体を変えたいという方にはやや物足りなく感じるかもしれません。

強度の高いトレーニングや徹底的な管理を求めるなら、他のジムとの比較も検討しましょう。

かたぎり塾は、「継続しやすさ」と「通いやすさ」を重視したい方にとって非常に魅力的なパーソナルジムです。

コスパ良く、無理なく、自分のライフスタイルに合わせて体を変えたい方は、一度無料体験で雰囲気を確認してみるのがおすすめです。

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