ジム・筋トレ チョコザップに時間制限はあるの？マシンの15分ルールを正しく理解しよう
近年人気を集めている定額制フィットネスジムといえば「チョコザップ」です。月額わずか2,980円（税込3,278円）で、トレーニングからセルフエステ、ゴルフやホワイトニングまで幅広く利用できることで注目されています。しかし、その手軽さゆえに「...
ジム・筋トレ
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ジム・筋トレ 【学生にピッタリなジム】とは？使い方・料金・口コミ・効果・注意点まとめ
高校生や大学生にとって、「運動したいけどお金はかけたくない」というのが本音ではないでしょうか。ジムに通うことで体力づくりやダイエット、さらにはメンタルの安定にもつながる一方、月会費が高額でなかなか手が出ないという声も少なくありません。本記事...
ジム・筋トレ チョコザップとは？RIZAP発・「ちょいトレ×セルフ美容」の新感覚ジム
チョコザップ（chocoZAP）は、RIZAPグループが2022年7月に開始したコンビニジムスタイルのトレーニング施設です。月額3,278円（税込）で24時間365日、マシンも美容サービスもすべて使い放題になります。全国1,380店舗、会員...
ジム・筋トレ 【チョコザップ マシン】とは？使い方・効果・注意点まで解説
ジムに通うことへのハードルが高く感じられる方の間で注目されているのが、コンビニジムの代表格「チョコザップ（chocoZAP）」です。この記事では、チョコザップの主な魅力でもある12種類のトレーニングマシンについて、初心者向けにわかりやすく解...
ジム・筋トレ マイプロテイン ウエイトゲイナーとは？使い方・料金・口コミ・効果・注意点まとめ
「マイプロテインのウエイトゲイナーって普通のプロテインと何が違うの？」この記事では、そんな疑問に答えるべく、マイプロテインの人気商品「ウエイトゲイナー」について徹底解説します。飲み方や成分、効果的な使い方から、実際に使った人の感想、さらに注...
ジム・筋トレ チョコザップにダンベルはある？設備の実情とトレーニング代替法を徹底解説
最近話題の「チョコザップ（chocoZAP）」に通ってみたいけれど、「ダンベルってあるの？」「フリーウエイト系のトレーニングはできるの？」と気になっている方は多いはずです。本記事では、チョコザップにおけるダンベルの有無や代替設備、さらにフリ...
ジム・筋トレ マイプロテインのEAAの正しい飲み方とは？水の量・タイミング・注意点まで徹底解説
EAA（Essential Amino Acids）は、筋トレやダイエット中に欠かせないアミノ酸サプリとして近年注目を集めています。中でも「マイプロテイン」のEAAは、豊富なフレーバーと圧倒的なコスパで、愛用者が増え続けている人気商品です。...
ジム・筋トレ チョコザップにシャワーはある？シャワー付き店舗・利用方法・注意点まで徹底解説
話題のコンビニジム「チョコザップ」は、月額2,980円（税込3,278円）で通い放題という手軽さが魅力です。ただ、その低価格ゆえに、シャワー設備があるのかどうか気になる人も多いのではないでしょうか。「運動のあと汗を流したいけど、シャワーって...
ジムの退会・休会方法まとめ 【チョコザップ キャンペーン】入会金0円・お得な入会法を完全ガイド
近年、運動を日常生活に取り入れる人が急増するなか、手軽さとコスパの良さで注目を集めているのが「チョコザップ（chocoZAP）」です。2025年4月以降、入会金と事務手数料が完全に無料となり、より多くの人が気軽にジムを始めやすくなっています...
ジム・筋トレ マイプロ 味とは？～背景と注目の理由～
マイプロテイン（Myprotein）は、イギリス発のスポーツサプリブランドとして知られており、その代表商品である「Impactホエイプロテイン」は、価格と品質のバランスの良さから日本国内でも急速に支持を集めています。特に注目されているのが、...