筋トレの経過 筋トレ初心者が12ヶ月筋トレとプロテインを継続した結果
筋トレ12ヶ月目に入りました。12/1【筋トレメニュー】✅ダンベルキックバック 10キロ×6 4セット✅フレンチプレス 20キロ×8 2セット✅ダンベルカール 12キロ×10 3セット✅ドラゴンフラッグ 30回くらい✅ロータリートーソ 55...
筋トレの経過 
筋トレの経過 ジムに通って10ヶ月（300日）経過！
筋トレを始めてから10ヶ月経過。年内には腹筋割りたい。10/110/1【筋トレメニュー】✅スミスマシン 75キロ×6 6セット✅ペックデック 60キロ×6 7セット✅チェストプレス 60キロ×10 6セット✅アブドミナルクランチ 80キロ×...
筋トレの経過 デブが筋トレ9か月継続してみた結果！体の変化は？
筋トレ9か月目になりました。9/1なんか異常に焼けている。基本的に家に引きこもっているのに。。。筋トレメニュー ダンベルカール 12キロ×10 3セット ハンマーカール 12キロ×10 3セット フレンチプレス 20キロ×8 3セット ペッ...
ジムの退会・休会方法まとめ トイカツ道場の評判・口コミ・料金は？1年間通った感想！
今回はトイカツ道場の評判や口コミについてまとめてみました。私は格闘技ジムのトイカツ道場に2017年9月～2018年9月までの1年間通っていたので、個人的な感想も書いています。トイカツ道場の概要【綺麗なジムがコンセプト！！】トイカツ道場の系列...
勉強 サラリーマンに人気・おすすめの資格5選まとめ
今回はサラリーマンに人気・おすすめの資格10選をまとめてみました。簿記検定簿記検定は、昔から人気の高い資格の1つです。簿記会計の知識はすべての業界で必要とされるということもあり、どの業界への就職・転職にも有利になる可能性があります。→【関連...
ジムの退会・休会方法まとめ ルネサンスの口コミ・体験談・評判まとめ
スポーツクラブルネサンスの口コミ・体験談・評判まとめてみました。 投稿者名：のあ 店舗名：ルネサンス未来長崎ココウォーク店 最寄りの駅名：浦上駅 いつ入会したかを記載：2019年2月10時頃 料金（入会金+月謝）：入会金無料、月謝8000円...
ジムの退会・休会方法まとめ スポーツクラブアクトスの口コミ・体験談・評判まとめ
スポーツクラブアクトスの口コミ・体験談・評判まとめてみました。 投稿者名：AIMI 店舗名：アクトスWill_Gコーナン港北センター南 最寄りの駅名：センター南駅 いつ入会したかを記載（年月日+時間帯）：2019年8月オープン前予約入会 料...
ジムの退会・休会方法まとめ エニタイムフィットネスの口コミ・体験談・評判まとめ！
実際にエニタイムフィットネスに通っている方の口コミ・体験談・評判・退会理由をまとめてみました。 投稿者名：なな 店舗名：Anytime Fitness 代沢十字路店 最寄りの駅名：三軒茶屋駅 いつ入会したかを記載（年月日+時間帯）：2019...
勉強 MOSエクセルエキスパートの難易度・勉強時間の目安は？オススメテキストは？
2019年8月にMOSエキスパートを受験してきました。CBT方式というパソコン上で受験する方式で、解答が終わると同時にテストの結果が合否が分かります。また、合格した当日に合格メールが送られてきました。別記事ではについてまとめています。MOS...
勉強 MOSエクセルスペシャリストを勉強時間2週間で合格した方法！オススメテキストは？
2019年7月にMOSスペシャリストを受験してきました。CBT方式というパソコン上で受験する方式で、解答が終わると同時にテストの結果が合否が分かります。また、合格した当日に合格メールが送られてきました。MOS試験の流れ MOSの公式HPで、...