2020-01

筋トレ

米抜き豆腐ダイエット1ヶ月の成果【2キロ痩せた】

こんな筋トレの成果を投稿したところ、 え!太ってるじゃないですか!笑 — 高寺徹@世直し先生 (@torutakatera) December 20, 2019 白米抜いて、糖分は揚げ出し豆腐とか芋からとるようにしたら、普...