筋トレの経過 筋トレ始めて6か月！体の経過・変化は？
6/1 筋トレメニュー ラットプルダウン 55キロ×8 3セット 50キロ×8 5セット ペックデック 50キロ×8 5キロセット アブドミナルクランチ 80キロ×15 4セット 6/2 筋トレメニュー デッドリフト 90kg×3 6セッ...
筋トレの経過 
ジムの退会・休会方法まとめ エニタイムフィットネスの退会方法・休会方法は？再入会はできる？
今回はエニタイムフィットネスの退会（解約）方法について紹介します。 エニタイムフィットネスの退会（解約）方法 エニタイムフィットネスのHP上では、退会方法は以下のように書かれています。 Q：退会したい時は、どうすればよいですか？ A:所属店...
筋トレの経過 筋トレ5か月継続した結果！体の変化は？
筋トレ5か月目になりました。 5/1 今日のメニュー ラットプルダウン（Lat Pullldown）55kg×8 2sets 50kg×8 3sets （前） ラットプルダウン（Lat Pullldown）55kg×8 2sets 50kg...
筋トレの経過 ワールドプラスジムの口コミ・評判まとめ！怪しい？4年通った個人的な感想！
ワールドプラスジムに2018年10月から入会し、4年が経過しました。 入会して半年週に4～5回通っている私の感想やその他SNSからの感想をまとめ観ました。 最初にワールドプラスジムの概要、設備、SNS上の会員の口コミや評価について示した後で...
筋トレの経過 筋トレして100日経過！体の変化は？
4/9 今日で遂に100日目！ 体重は2～3kgしか変わっていないけど、だいぶ、腹減っこんだ。 目に見えて結果が分かるのがおもしろい。 諦めんとやってきてよかったなと。 次の、200日目が楽しみ。 今日のメニュー インクラインダンベルカール...
筋トレの経過 筋トレ4か月継続した結果！体の変化は？
4/1 今日のメニュー デットリフト 60kg×5 5set ペックデック（Peck Deck）60kg×10 5セット 懸垂 20回くらい 腹筋マシン10回×4セット 今日初めて、スミスじゃないデットリフトにやってみた。 当たり前やけど、...
筋トレの経過 ジムに通って3ヶ月経過！体の変化は？
3/1 筋トレ2ヶ月が経過した。 自分の身体はどれだけ変化したのか。。。。 身長174㎝。 1日目の体 体重78.9kg 1ヶ月目の体 体重77.3kg 2か月目の体 体重80kg 体重は1日目から1.1kg増えた。 筋肉付けるためにはカロ...
ジムの退会・休会方法まとめ ワールドプラスジムの退会・解約・休会方法
今回はワールドプラスジムの退会・休会方法について紹介していきます。 ワールドプラスジムは関西圏・関東圏だけでなく、全国に広がっているジムです。 人によってはジムを続けられないからやめたい、少しでも無駄なく辞めたいと思う人が多いと思います。 ...
筋トレの経過 ジムで筋トレして2か月目経過！体の変化は？
ジムで筋トレして2か月が経ちました。 2/3 デキる男は座りション A good man is always pees in toilet with sitting. 今日のメニュー ペックデック（Peck Deck)50㎏×10 3set...
筋トレの経過 筋トレして1ヶ月経った結果！体の変化は？
1/1 今日のメニュー ダンベル とりあえずぶん回した。 レッグプレス 45？50？㎏×8 4セット アドミナルクランチ 55㎏×8 4セット トレッドミル 2㎞ 1/2 今日のメニュー トータルヒップ 90㎏×8回 3セット ロータリート...